霸凌 拳交

 男东说念主手工活过多，会让大脑对性刺激的反映放松，从而引起功能问题。 要念念固漏保精，不仅要戒除妄欲，还得兼补心境、睡觉心情等方面。 但要如何透顶改善？我的忽视是内练。内练不错使肾精足够，强健精关，全面解救。老梁就是这么，按照我的次序去练，当今依然一个多月了，才智大涨，信心加倍。 【九揉寻阳法】，就是我给老梁的内练功法：卧位，头枕高，双手手指稍并拢，从心口下推摩到耻骨聚拢，每天坚捏作念，一组10分钟。 30岁以后的男性啊，不仅要保捏邃密的生存风气，还得坚捏测验，强肾测验，固精测验，促睾测验，这些齐是有助补肾气，固精关的测验，对咱们男性成心无害。

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